上周四周五去延庆拉练去了——拓展。我们队10女4男，很多项目都是力量型的，比如说“众志成城”，比如说“穿越沼泽”，前面一个要徒手翻越四米高的墙，送第一人上去我们就尝试了好多次，个子高的男生没有力量，身体素质好点的又太矮，两层人梯根本无法将第一个人送上去，教练说这个项目最难的就是最后一个人如何上去，我们第一个人就很成问题，后来好几个女孩子也上了，当人梯，摔倒了两次，总算送过去了一个男生，最后我们有两名队员没有上去。后来的好几个游戏，也是，我感觉队伍里面有主意的人要么是太多，要么是太少，多的时候是在尝试解决新方法的时候，少则是有个人出了主意就会一呼百应的说不错，结果刚遇到点阻力就一堆了出来说肯定不行——其实也总是那么几个人。

     反正回想起来，觉得拓展的两天玩的一点也不开心，很多项目都失败了，而且教练的点评也是台词式的话，没有什么启发性。

     回来的路上和另外一组的mm聊天，她原本没有什么兴致玩这个的，不过回去的路上却由于任务完成的比较好，比较顺利，以至于很兴奋，我俩聊起对各个游戏的看法时，也是大相径庭。

    游戏虽然玩的不怎么成功，不过倒是起到了锻炼的作用，回来一直都觉得挺累的，而且身上也留下了不少打真人CS的淤青，也算是唯一的一些痕迹了。

    回想这次活动，我也发现了我自己存在很大的问题，对于整个活动参与的积极性不高，尤其是在心中否定了队长的领导能力，以及对于我们队里混乱情况的认识后，我根本就从思想上懒惰了，不去考虑如何解决问题，更不会想到说服别人听取我的意见。只是在活动失败的时候会委婉的谈一下我的看法。总之，就是我过于被动了！而且这种被动是源于其他人行为，这实在是不应该也不明智的。无论环境如何，都应当全力争取，要敢于承受，敢于承担，才可能进步！

    

     周末浑浑噩噩的也就过了，最大的收获是gg送了一部Moto E6的手机给我，手机屏幕很大，可以看电子书，可以听音乐，收音机，还是手写屏幕，我很喜欢。不过现在还没有学会怎么玩，好多功能都不会用，好几次都在毫不知情的情况拨通了电话，或者是开了一堆程序，手机变得巨慢无比，我还不知为何。

 

     周一、周二两天的培训课程，什么回头看，老师讲的漫不经心，我们听得也是云游四海，这两天就全当给周末收神了。这两天培训的结束也意味着我由“新”到“老”的转变。最后还煞有介事的给每个人颁发了结业证书。有三十多个人得到了优秀学员奖，分别是移动硬盘和2G的U盘，真是羡慕死我了。

     哎~~~，没我。

     好好干吧，成绩是在一天天中积累起来的。

     嗯，赶紧了，这个月的工作量，还有下个月的，下个季度的，这半年的。还有自己的法律学习计划，哪里有那么多时间感叹了。别乱了，整理思绪，积极上路。

    呵呵，我大喊一声。大喊一声~~~~~~~~

     

     恩,有时候常常觉得空虚.

     需要给自己找点事情,持续的学习,无论是学习如何工作,还是如何如何玩耍,如何生活。

     那一天和一同事聊天，总结下来，觉得生活中就是需要不断接触新鲜的事情，或者说是学习新的东西，接触只是浅尝辄止，学习则是一种带有意识的，思考性的，具有连续性和持久性，而且学习中更能够体会到成长进步的快乐。因此，还是选择学习吧，这种学习完全是为了自己，真实的做到了唯以兴趣为恩师。

     现在想学的东西很多，和专业相关的有法律和语言，与兴趣相关的有舞蹈、乒乓和羽毛球，嗬嗬，今天和gg聊电话说了我想学的东西，gg说你的任务还挺艰巨了!我偷笑：嘿嘿，没关系，欧主要是有东西让我学，我在一点点进步就可以了，这又不是上高中考大学，以三年为期限，呵呵，我活到老学到老，怎么也得有四五十年的时间吧~~

    嗯，我的计划是，从现在开始，每天进步一点点。哈哈，发现我现在越来越踏实了，好现象啊~~

　成熟似乎是一件很残酷的事情，它代表了青春的流失和梦想的褪色。可是，走向成熟是人生的方向，况且，一种持久的平和的幸福人生离不开成熟。

1、"轻视异性"

能够“轻视”异性，不把异性当回事，这是成熟的标志，所以把它放在第一条，因为它是人生迈向成熟的第一步能够不把异性当回事，这对于人们、尤其对于青少年来说，是困难的，唯其难，所以它才成为一种成熟的象征。
这里说“轻视异性”，不是指性别歧视，它既指男人不要把女人当回事，也指女人不要把男人当回事。肤浅的人可能会有肤浅的疑问：不把异性当回事，这，这能行吗，这不是太无情了吗？其实，这里说“轻视异性”，主要是指能够用一种平和、健康、冷静的心态理解和交往异性。轻视，不是拒绝对异性的好感和爱情，而是拒绝见到异性就心惊肉跳骨头软的不健康的心理和表现。
少男少女天真单纯，对异性充满了好奇心、神秘感，而这些都是不成熟的表现。有一天你会明白男人不过如此，女人也不过如此。我们可以对异性怀有好感，而不必好奇神秘。这神秘感好奇感将导致人们情绪的起起伏伏，为之欢欣鼓舞，为之痛不欲生，为之幸福，为之痛苦。也许恋爱中的人们不能保持应有的清醒，可是，在日常生活中却也能常常见到人们在异性面前的种种失态。不把异性当回事，不是让你对生活失去热情，而是少一些失望，少一些伤害，以及能够表现得自然和从容。

 
2、否定自己

否定自己、不断地否定自己，是走向成熟的必要条件，也是成熟的重要标志。否定自己是深刻的思想活动，是出于对真理和对自我的认知，而不是妄自菲薄和自轻自贱。否定自己是思考的结果，而不是“触景生情”。只要你时时地反省和面对自己，你就会时时地否定自己。
认识自己并不容易，否定自己同样困难，人最容易自以为是和固执已见。
在真理面前，没有谁有资格自负。有句话说的好，我们最需要改变的可能就是我们最坚持的东西。可是，人们往往认为自己总是对的，把傲慢当作成熟，把固执当作个性，最后只能是“追悔莫及”。其实人们的认识本就浅薄，再加上一切都处在不断地变化之中，你们如何能够不改变？事物在变化，时局在变化，真理也在变化，这就要你们不断在改变自己原来的认识，否定自己曾坚持的东西。
我曾向人们出示过在重大问题上少犯错误甚至不犯错误的诀窍，我说，当你遇到难以抉择的问题时，你要按照和你相反的想法去做，结果就是正确的。就是说，当你认为某事可做，你就不要去做，当你觉得不可做，这时你就要去做；如果你认为是正确的，你就要清醒，因为你认为它是正确的，所以它是错误的，如果你认为是错误的，同样，你要明白它是正确的。人们听后开始不信，后来在实践中却屡试不爽，并纷纷前来致谢。不信不妨试试。

3、学会宽容

宽容不仅象征成熟，宽容更是一种境界。幼稚的心从来不会宽容，他们偏激、暴怒、盲目行动、“疾恶如仇”，而且自己却屡犯不可“宽容”的错误，他们追求完美，却并不明白自身所存在的缺憾。另外，暴君和强权也从不宽容，他们心胸狭隘、噬血如命、杀人无数，最后，愚蠢只能导致他们的覆灭。
盲目追求抽象的正义，使“敌人”的观念在人们心里得到强化。实际上，没有谁是天生的敌人。记得哪位作家说过，一片落叶不经过全树的允许，是掉落不下来的。同样，一个人所以沦为了罪犯，并不仅仅是个人之过，整个社会都是有责任的。况且，在大多数情况下，所以敌人、罪犯都不过是权势强加的人为的定性，而并不是根据正义的标准。
宽容不是容忍，因为容忍仍是一种消极的反抗，这种并不明智的情绪其实是暗暗跟自己过不去。生活的阅历、生命的体悟，构成了宽容的前提与基础。宽容别人，也是宽容自己，这体现了对人性缺陷的包容和理解，因此，宽容不但是一种成熟，也是智慧。其实，这“不宽容”也是值得宽容的，因为他们的幼稚。伏尔泰说，“我们所有的人都有缺点和错误，让我们互相原谅彼此的愚蠢，这是自然的第一法则”。

4、重视简单

从思考能力的角度讲，成熟的标志就是对“简单”有了新的认识和理解，不再把简单看作简单，或者说，不再轻视简单。真理就是简单的，而这简单的真理就是在平常的朴素的日常生活当中。能够从简单处寻找和发现真理，你就得到了最深刻的真理。
无知的人总是认为自己无所不知，什么都不瞧在眼里。无知的人以及少年最常说的话就是：我懂、我知道、这太简单了，如此等等。在一个有思想和有探求精神的人那里，没有什么是简单的，尽管他们能够举重若轻。一个苹果的落地，科学家能够思考到天体运行的规律，一粒简单的沙子，哲学家可以通过它发现一个新的世界。
理论学术的建立，是在简单、原始概念之上的；思想的产生和深入，也是来源于人们对朴素世界、简单问题的深入思考。恩格斯有一个观点我觉得很好，他说哲学的根源“在于蒙昧时代的愚昧无知的观念”。我们可以作这样的理解，哲学（深刻的思维）就是来自对于简单事物和朴素世界的思考。如果真正懂得了简单，那么这个世界上就不存在复杂。
因此，你若想寻找真理，就不要轻视那些你所轻视的简单的事物，就要善于从寻常的生活、习见的事件中领会和获得并不寻常的道理。 

    任何困难变得困难的原因不是因为想一步登天,就是因为逃避。

    越看重的东西往往越容易得不到，因为刻意反而迷失。

    有些时候，不是自己变了，就是其他人变了，永恒只能用变化去维持。

   

    关键词：面对，率性，求变

 

   

     答辩完两天了,今天起了个早床,整理一下自己的感受。总体而言，答辩还是挺严格的，基本上每个同事出来都有被“群殴”过的痕迹。这次答辩我还是有点紧张了，ppt讲解的环节节奏太快，在讲解的重点上可能没有把握好。老师对于通知书提出了一些问题，不过我基本上都回答出来了。但是老师觉得我的通知书并没有充分的表达出我的想法，从撰写上来说存在不少的问题。后来有几个老师针对我审查的形式问题也提出了一处我遗漏的，还有一处她们认为不需要提及的。除了我遗漏的那个我无话可说，另外的我也提出了我的看法，从后来和处里参加答辩老师的交流中来看，还是不少人接受或者觉得可以理解我的解释的。

     答辩完，我还是挺郁闷的，主要是我准备的问题老师没有问，而老师问的问题好多都是我没有准备的，再加上有个老师的态度超级能唬人，瞪个大眼睛，身体前倾，恨不得吃了你，稍微抓住回答的漏洞就一脸好像你这一大片内容都没有搞明白的样子，想想都觉得讨厌。

     不过这一次的答辩，以及答辩后和处长的谈话倒是给我提了很好的一个醒。她说以前就觉得我说的要比我写的东西好，现在更加清晰的感觉到了，其实这个类似的话带我作案子的第一个导师也和我说了的，这一次她点了这么一句，让我有了更深刻的体会。答辩中老师就抓着我通知书撰写上的问题说，哎，这也是我没有料想到的，我想技术方案理解清楚了，审查意见的基准把握好了，应该就差不多了吧，以后可不能有这种差不多的心理了。

     这两天我又想到了妈妈一老批评我的话“你怎么就这么懒笔头呢？”现在看来我多少已经有些在这方面吃亏了。我懒得写的原因一个是觉得，有时候思维比较快，但是我写字速度太慢，现在打字还好一点了，写着写着就会把想的东西忘记了；再一个就是，说出来的都是大白话，而且可以正反地说，可是写下来的东西我总觉得不能太啰嗦，不能像写博客，记流水账，想到那写到哪，语言一精简，意思就表达得不明白了。

     我需要在撰写上好好的提高了，除了多写是不是就没有其他的方法了呢？而且光是埋头多写没有人指导还是挺盲目的。自己看自己的文章总是像宝贝一样，缺点哪里看得到？看不到缺点又如何改进？有点乱。

     又一个周末来了，一个人的周末，多久没有渡过这样的周末了。晚上gg给我发消息说和同事们出去唱歌了，我本打算去工会跳舞，不过看小说《鬼吹灯》看到了七点，匆忙的收拾了东西准备回家换衣服跳舞去，却又被走道里乒乒乓乓的球声吸引了，忍不住跑回去拿了拍子打了几局，中间同事让我扣了不少球，很过瘾，后来他又教了我反手攻球，不过我一直都做得特别别扭，连续三个球都接不到，兴致也越来越低了，又打了一小会儿就结束了。

     回来一路上也没有提起兴致。路过一家餐馆，拐了进去，点了凉面、饮料还有羊肉串，想好好吃一顿吧。可凉面太难吃，光红红的颜色看着好看，一点也不好吃，再加上灌了几大口饮料，更吃不下去了，大半盘子都剩下了，羊肉一串没几块肉，早知道就过天桥到马路对面那个网上推荐的餐馆吃了。心情似乎有些低落，人也懒散的很，拿着喝剩下的半罐子饮料回到了车来攘往的街道，不时的把易拉罐捏的咔咔响，饮料都溅到了手上，粘呼呼的。脚上穿的新丝袜，有些滑，每走一步都会滑一小步，脚板被磨得好疼，抓着脚趾慢慢的移动着，眼睛四处搜索着不知所然，不知所终，不知不觉中竟然已经踏入家门口。看看电视，上上网，收拾一下转眼也快十一点了……

     好了，终于又一个周五晚上打发过去了。

     周四上午答辩，昨天开始觉得ppt还有需要大改的地方，想做得有深度，显得有内容，就得再看点东西，囤点货。好么，今天去了噼里啪啦的检索相关文献，虽然都是中文的，不过也看得我七荤八素的，都快忘了自己最初想增加点什么内容了，到了下午就更着急了，怕赶不上修改的末班车了啊……论坛也不敢再多看了，email也不收了。刚干着起劲了，又得到消息说明天上午还可以把修改的ppt copy过去，好么，一下子，论坛，email群，噼里啪啦就点开了。sigh～，这真是不到火烧眉毛，不知道火势窜起来快啊。

     不过今天还是挺开心的，早上跑去帮gg拿了博士录取通知书，我离“博士后”越来越近了。晚上请两个要好的同事小吃了一顿，分享了一下快乐。

     吃完饭自己走在回家的路上，习惯的拿起手机给gg拨了个电话，很快gg就回拨过来了，汇报了一下一天的生活，关心了一下我的答辩准备。gg还是老样子，画图画图……听得出一点疲惫。转眼他出差shh都一个月了，已经习惯了他的声音陪我一路走回家，路变得短了很多。回来坐在空空的屋子里，心里却是暖暖的。

 

     今天是第二次课，复习了正转（右转），学习了反转（左转）和交换步。

     孙老师很敬业，每次上课前都会根据我们要学的新内容增加元素练习单元，短短两只舞曲下来我们一个个都是满脸汗水，浑身都活动开了。今天例行的步伐横向走步，左右大摆荡，新加了左右小摆荡，这个需要配合踮脚尖，我总是控制不好，会左右摇晃。和孙老师学了两期课了。对于摩登舞来说，最主要的一点就是要记住腿是延伸到胳肢窝下的。以下说到的腿都是这个意思。

     正转的身体重心是降降降，反转则是平移升升。对于女生来说，身体与脚始终保持一定的角度，无论前进后退，正转反转，身体和头部的姿势基本都是保持不动的，腰带动腿移动，而要留住肩和头。

     维也纳华尔兹舞曲旋律流畅华丽，节奏轻松明快，为3/4拍节奏，每分钟56～60小节，每小节为三拍，第一拍为重拍，第四拍为次重拍。基本步伐是六拍走六步，二小节为一循环，第一小节为一次起伏。基本动作是左右快速旋转步，完成反身、倾斜、摆荡、升降等技巧。维也纳华尔兹的标准旋回，只有前进式左右旋转和原地的斑点式左右旋特四种形式，加上前进换步也不过共五种。

     正转：女生背对舞池中央，脚尖斜对舞程线，与A线呈45度，（456拍）左脚后撤起步，步伐略向后斜给男士旋转让出一定空间，左脚跟着地，右脚脚尖抬起移动打横，由脚跟变脚尖着地，同时身体右转，带动左脚脚跟转动，左脚脚尖方向与右脚相同，保持右脚脚尖着地，收左脚与右脚相并，关键是左脚是脚跟着地，前脚掌是不着地的。（123拍）出右脚，沿舞程线脚跟着地，左脚打横背对舞池，并右脚脚尖，同时左右脚跟尖交换，为下一个三拍做准备。

      反转：多了一个锁步，（456拍）面对B线，出左脚跟尖，打横出右脚，收左脚锁步同时转身，这时左脚在前，脚跟着地，右脚脚尖着地，预备下一个三拍。（123拍）略向右斜后方撤右脚，落脚跟，打横出左脚脚尖着地，同时右脚落跟，转身带动右脚脚尖转135度左右，与左脚脚尖平行，移跟收右脚至左脚，完成。

     男士与女士的步伐完全一样。正反转交换的之间加了一个平移换步。

     总结写得好罗嗦，希望脚跟脚尖的变化能记忆的清楚些。

 

    上周四部里面举行了乒乓球比赛，偶也跟着去混混，打混双。第一局还是很容易的轻松过关，几个发球都接的不错。一局下来，处长还表扬我说，他们说你打球很帅！哇咔咔，居然很“帅”！我喜欢！

     不过后来的两场球都表现的不好，吃球吃得厉害。本来同事还根据对方发球特点对我进行了赛前针对性练习，当时都接的不错了。可是上场后由于对方发球的力度与练球的时候不一样，我的拍子压的力度不够，球接飞了几个后，我心里就有点沉不住了，接下来就没接住过对方的发球，郁闷啊！不过好在这场我发球表现的还不错，基本上我吃对方两个发球，再让对方把两个球吃回去，所以比分一直咬得很紧，打到10:9我们落后一分的时候，就见对方一个球压着边线就冲着我的左手边飞过来了，我反应及时，大步跨过去推挡，球压着网飞到了对方的边线上，心下一喜，就说有戏追平了！不过对方也是关键时刻不含糊，球被挡回来了，但是由于有点措手不及，球比较高，我的搭档一看好机会，一板挥过去……唉，下网了！可能太求胜心切了，这一板子的失误彻底的宣告了我们以2：0丢了这一局。好在女双超常发挥，赢了对手，我们处以3:2跻身总决赛。

      总决赛对手就自然更强劲了，我早听说对方男选手很厉害，心下已是怯了三分，再加上又接连吃了他几个发球，就更没胆气了，连发球也一路烂下去了，球轻而无力，落点也控制得不好，就觉得分数哗啦啦的丢了又丢。我的状态也影响了我搭档，他为了给我减轻压力，频频进攻，失误也就频频。很轻松的，我们输了这一局。

     打完后我特别郁闷，主要是觉得自己要是心里不是那么怯，放开了打，肯定不会这么差劲的。唉，真是还未交手，气势就先输三分，而后就是溃不成军了。还得多练多练。

     好在团体冠军的奖杯我们还是拿到了，嗯，而且他们还表扬我打球稳了，呵呵，也不算太差，以后多参加锻炼锻炼就好了。^_^

     不知道是不是到了疲劳期，觉得自己像一只无头苍蝇，到处乱撞，满心又是惶恐，工作效率低下，自己定的学习计划也一直搁置着，每每想到就一遍遍的对自己说，原来成功人士与我的区别就是在这里。人家是埋头苦干，我是仰头乱撞，撞掉了脑袋，更是嗡嗡乱飞。

     那天看电视做心理测试，说我是一个害怕生活没有刺激的人，我怎么就觉得我是害怕刺激的到来呢？

     无聊的我，更是颓废的状态，讨厌这种恍惚的生活。得给自己自己找些乐趣，生活也好，工作也罢，更多的就是工作上的吧。

     脑子很乱，心很浮躁……

    娃哈哈，终于安了网络了，我又可以自在的上网了。呵呵，但愿时间不会浪费在网络上：）